我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记： 造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加 里程数 ...
大門的顏色應以穩重大方為主，顏色不可太過鮮艶花俏，在選擇時可以挑選如原木色、棕色、棗紅色、古銅色、墨綠色等較為穩重的顏色。 大門顏色: 大門開向：左青龍右白虎 因此，我們也可以根據五行顔色來選擇合適的大門顔色。 以上就是關於大門顏色風水禁忌， 門顏色哪種好在考慮個人喜好同時， 還要注意風水宜忌， 關注裝修保障網瞭解更多風水知識哦。 北門（坎方）屬水，喜金來相生及水來相助；忌土來相克及木來泄耗，火對其影響不大，屬中等。
動手改造前必看，提升空間質感的 4 個房間佈置小秘訣. 臥室採光很重要，建議使用較柔和的暖色燈. 根據個人需求，調整收納空間多寡. 創造留白空間，營造臥室舒適感. 天花板不宜太低、太複雜的設計. 盤點 9 大熱門房間風格. 現代風格房間佈置：簡約俐落 ...
指北針跟指南針差在哪？ 探討指南針與指北針的不同點時，我們實際上是在談論同一種裝置的不同設計。這種裝置，無論是稱為指南針還是指北針，其核心機制都依賴於地球的磁場。磁針本質上是一個自由旋轉的小磁鐵，能順應地磁力線擺向一定的方向。
按照現代理論的觀點，八字不合的夫婦相處起來易有矛盾、對感情常常有迷茫，但若雙方真心有愛，透過有效地溝通包容，雖然可能常常拌嘴吵架，婚姻也能幸福沒滿。 如果只看八字配對就盲婚啞嫁，只相信命運而不修正自身的品格，那麼不論什麼感情都會導向必然的失敗。 生辰八字配對表-史上最全，準到發抖 生辰八字的五行屬性配對在命理學中被認為是最簡單也最準確的，男女的八字屬性拿來配對可以得到婚姻大概的走向： 男金女金-兩金夫妻硬對硬，有女無男守空房，日夜爭打語不合，各人各心各白眼 男金女木-金木夫妻不多年，整天吵打哭連連，原來二命都有害，半世婚姻守寡緣 男金女水-水金夫妻坐高堂，錢財積聚喜洋洋，子女兩個生端正，個個聰明學文章 男金女火-未有姻緣亂成親，娶得妻來也是貧，若無子女家財散，金火原來害本命
1，兌水噴 多菌靈它是粉末狀的，我們養花在家中如果害怕植物出現爛葉的情況，我們可以兌水1:500的濃度，化開以後直接把噴壺的噴霧調細，噴到植物的葉片上主幹上盆土表面，就能夠起到預防爛葉黑杆等的情況發生的作用。 2，塗抹 我們在養花的過程中，有的時候要去給植物修剪枝幹，包括我們養的多肉出現黑杆的情況，我們去切掉重新晾重新扦插，這個時候都可以直接塗抹多菌靈，把傷口上面塗上多菌靈，就能夠有效的預防它切面出現爛的情況。 如果你養的植物比較粗壯，比如發財樹，它出現爛莖的情況，我們就要鋸掉，鋸掉的話在上面抹上多菌靈，就能夠保證它頂部的傷口不會持續地往下腐爛，仙人球爛了，切掉的時候也可以塗抹，多肉植物爛了的時候莖稈上也可以塗抹。 3，灌根
居家風水：對門煞 居家風水：穿心煞 居家風水：破腦煞 居家風水：中宮煞 居家風水：矇眼煞 居家風水：暗堂煞 今天要介紹的是 「 居家風水 」總論 ，算是一個綜合性的篇章，意味著這將牽扯到更大範圍的情況。 而且老實說，筆者看過許多市面上的預售屋、新成屋、中古屋，絕大多數都存在著這些問題! 所以對於想要租房、買房的人來說，如果有忌諱的，務必特別注意! 居家風水你信嗎？ 站在 玄學的角度 ，很多的情況都會造成「煞氣」，也就是容易使人運途不順或有災禍。 站在 科學角度 ，其實也可以用心理學或空氣力學…等來做解釋為什麼這樣的裝潢、擺設不是很好。 所以信與不信，都可以姑且一看! 看看自己家中有沒有這樣的狀況，需不需或應該要如何改進。
因此在挑選時除了考慮家中人數外，也要事先規劃好客廳能放沙發的空間大小，再依空間尺寸挑選，常見的沙發長度尺寸如下：單人沙發80~100公分、雙人沙發120~150公分、三人沙發170~200公分、四人沙發：230~250公分。 圖片由ST design studio提供，看看這個作品的其他部分 沙發深度最常被忽略，一定要試坐再買 一般常見的沙發深度為80~95公分，選購時建議一定要到現場試坐，將屁股坐到沙發最底的位置時，雙腳能自然地放在地板上，就是合適的沙發深度。 若是挑選太深的沙發，身體會不好靠到沙發背上，長久下來容易腰酸背痛，因為家中每個人的身高不同，也可以利用靠枕協助調整坐姿。
三元派の風水で乾坤國寶（けんこんこくほう）という技法がありますが、そのなかに庫池位（こいけい）という方位があります。 これは、建物の向きに対して好ましい池の方位を示したものです。 たとえば、南向きの住居なら二十四方位の坤方位となります。 つまり、南西に池があるとお金が貯まるという事です。 もちろん池ですから、かなりの大きさの池の場合も考えられます。 ですから、この場合の池の方位は中心の位置をいいます。 建物の向きの、八方位のそれぞれに庫池位が存在していますが、いくつかの注意点があります。 それは、その池の水の出口も正竅位（せいきゅうい）といわれる方位でなければ、効果が薄いという事。 もう一つは、池が大きければ大きいほど効果が高いという事です。
